据说，最近在第一侨乡——台山大同河畔，出现了一种新的时尚~

一群身穿骑行服，脚踩风火轮，手持红色凹造型利器的“骑行侠”，在梅家大院、大同河畔、凤凰峡、东南亚风情村等各处美景，都留下了帅气的足迹和绝美的身影。

一个普通的开头：这不就是骑行族嘛，搞那么神秘！

一个悬疑的开头：这帮人为什么集结在大同河畔？这里究竟有什么魅力？手中的凹造型利器又是什么？……

今天就来走近科学，说说骑行和运动营养饮料的“小故事”~

先说说：骑行，那么爱你为什么？

当四个轮子满街跑的当下，骑行，作为近年兴起的时尚，被很多人所喜爱。有人说，一个骑“破自行车”的，简直是花钱买罪受？起早贪黑地去骑车，时常还会付出血的代价（摔车的苦难），汗水更是不在话下。

但，真正热爱的人才会懂，骑行是一种快乐的生活方式，脚踏踩在脚下，自由地掌握速度，把自己沉浸在自然和美景之中，随着风，伴着阳光，一路飞奔，自由“飞翔”，那种不言而喻的快乐油然而生。

无论是在城市近郊“撸山”骑行，还是在台山沿途打卡，骑行，可以看到更多平时一闪而过的美景，感受第一侨乡的魅力，用另外一种加速度去感受“慢风景”，岂不很美？

而且，骑行的好处不仅于此，骑行的兴起，源于喜爱运动的人对运动和美景的双重追求，既然是运动，就一定要有收获，收获美景，收获自由……而作为有氧运动的骑行，还可以收获健康和美丽。

骑行有助于减肥和塑形。

众所周知，骑行时间越长，地形越难，消耗的热量越多。据计算，骑自行车100米时，转弯次数在50次左右。距离越长，转弯越多，锻炼腿部肌肉的机会就越多。骑车可以充分锻炼腿部肌肉，让腿部线条更加完美有型。

一组数据告诉你，骑车一小时能消耗多少能量。

当骑车的速度低于每小时16公里时，消耗热量约320大卡。速度在22.5-25.5时，消耗热量约约为962大卡。当速度在32公里时，消耗热量约约为1604大卡。

当然，有能量消耗，就一定要有能量补充，这个补充可是有讲究的哟，盲目的补充，不仅会让你的骑行减脂塑形的美梦“破灭”，还容易起到反作用哟~

运动到底怎么补能量？不只是骑行，其他也亦然。

首先是补水。补多少？有个准则：运动后体重丢失量的150%，也就是说运动前后测量体重，体重轻了0.25kg，主要丢的都是水，赶紧喝500ml补回来。如果没有称重的条件，就喝到不渴。注意一点：不要牛饮哦，要一口一口喝。

其次，及时补充适当能量。什么叫及时？能量是什么？怎么补？是大鱼大肉吗？

当然不是，运动的目的是为了减脂，吃大鱼大肉不是白辛苦了吗？

偷偷告诉你一个比较省事又省力的办法，就是大口喝一瓶犀旺。

作为一款专门为运动定制的运动营养饮料。犀旺含有的牛磺酸成分，在奋力骑行中改善有氧代谢能力，提高耐力和机体的运动能力，骑行起来才更“有劲”。不仅于此哦，运动过后及时喝一瓶犀旺，补充一下牛磺酸，还可以对抗剧烈运动造成的心肌损伤，促进疲劳后的体力恢复，立刻恢复能量满满状态~

而且，犀旺富含的维生素B族本身就是能量剂，更是身体无法自行制造合成的，通过犀旺补充维生素，不仅有助于能量的产生，更能快速缓解运动后的疲惫感。

同样的，犀旺所含有的咖啡因成分，也能起到提神醒脑，抗疲劳的作用。

总之一句话，骑行和运动，你需要的犀旺都有！

额外赠送的福利还有：犀旺中国红的瓶身和那只充满力量的进击的犀牛，作为运动途中拍照凹造型的利器，犀旺简直是再合适不过了呢~

最后的最后，一个运动饮料注意事项，不是所有的人都适合饮用运动饮料哦~

肾脏疾病、高血压患者、糖尿病患者、胃酸过多或容易反酸人群以及老人、儿童、孕妇都不建议饮用。

还是那句话，运动喝犀旺，耐力长续航；拍照有犀旺，帅爆满侨乡！